６月です。

６月は日本では水無月と言いますが、

梅雨の時期なのに何故水が無い月？

と疑問に思う和風月名ですね。

何故水無月というかは所説あるらしいですが、 

「水無月」の「な」は「無し」ではなく連体助詞の「の」で、

「水の月」からきている説が有力なようです。

もともと水無月は旧暦の６月を指す言葉で、

旧暦の６月はだいたい新暦の６月末～８月初めにあたるのだとか。

ちょうどそのころは田植えのころで、

田んぼに水を張る月なので「水の月」。

梅雨も明けて日照りが続く時期だから「水無月」という説もあるようで、

月名一つから季節を肌で感じることができて

奥深い日本の言葉はいいなあと思います。

水無月というと、お菓子を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

 こんなやつです↓（フリー素材をお借りしました）

切り出した氷を模したういろう（葛粉の場合もあるようで）に

 小豆をのせて蒸すこのお菓子、赤い小豆は邪気払いの意が込められていて

京都では６月３０日「夏越の祓え」という

この半年の罪や穢れなどを祓い、残り半年の無病息災を祈願する神事があり、

この神事に合わせてこのお菓子を食べるのだとか。

ちょっと冷やして冷茶と頂きながら

この半年の罪や穢れ。。

この半年の罪。。

いくつ食べたら祓えるんだ？

（そういうことではない）

折り返し点、残り半年、

お互い健康に過ごせますように。

昨日久しぶりに受講生としてとあるセミナーに参加しました。

いくつかのグループワークがあり、

あるテーマについて各々意見を言うわけですが、

メンバーのうち一人が恐ろしく「できる人」でした。

どう「できる人」なのかというと

「論理的思考」に秀でていらっしゃる方なのでございました。

そういう人を目の当たりにすると

なんて私は愚鈍な人間なんだろうと情けない気持ちになってしまい

「ほんま世の中には私より優れている人はいっぱいいるなあ」と思います。

でもその方は「自分は感覚的な人間で言葉の選び方が下手」とおっしゃる。

ふへーっ！

私の１００倍位は理路整然とお話されていらっしゃいますけど？

そうなんですよね。

「この人本当に優秀！」思う方の多くは自己肯定感が低い。

そして、なぜか「あれ？」と思う人は自己肯定感、自己評価が高く

人を見下しがち。

 （以前ちらっと書きました認知バイアス「ダニング・クルーガー効果」いうやつですね）

昨日ご一緒した「できる人」は「上には上がいる」ことを知っている人なんだろうなあ。

久々に大いに頭を打った私。

頭を打ててよかったよかった！

そういう方と出会えたのも外に出て「セミナーに参加する」という行動を起こしたからで

外に出なきゃね。 

夢洲に行ってきました！

これから行こうとされている方に少しは役に立つかなと思い

今日は趣向を変えてお届けいたします。

まず事前に準備していてよかったもの

1.チケットのＱＲコード印刷

チケットを取得して事前予約するためには

公式ページ：https://www.expo2025.or.jp/

で電子チケットを登録する必要があります。

登録すると電子チケットがマイチケットに表示されるので

電子チケット（マイチケット）からＱＲコードを表示

→右下の「印刷する」ボタンを押して印刷します。

入場時や予約パピリオンに入る時にＱＲコードが必要で、

勿論スマホに表示させればよいのですが、

日差しが強いときは画面が反射してＱＲコード読み取りに苦労することがあるらしく

またいちいちスマホを取り出すのも面倒なので

私は100均で首から下げるカードホルダーに印刷したQRコードを入れて参戦しました。

2.マイボトル

給水所が思ったより多く設置されており、

マイボトルが重宝しました。

歩き回るのでとにかくのどが渇く！

（私は３万歩歩いてました）美味しい水でした。

3.印刷したＭＡＰ

 A４サイズに印刷したMAPが便利でした。

公式にもありますが（https://www.expo2025.or.jp/expo-map-index/map/）

有志の方が給水ＭＡＰやパピリオン予約の要不要が一目してわかるＭＡＰを作成させているので

自分の用途にあった地図を探すのも良いと思います。

4.公式「Personal　Agent」アプリ

予約時刻が近づいたり

天候が変わりそうなときにお知らせメールがきたり便利でした。

5.軽食

キッチンカーも出ているし、レストラン併設のパピリオンも多いのですが、

人気のお店はかなりの行列でなかなかよいタイミングでの食事が難しかったので

持参したおにぎりが役に立ちました。

万博グルメを堪能したい場合は勿論無視してＯＫ！

ドイツパピリオン併設のレストランのビールが本場の味で飛び切り美味しい！

という噂だったので私はドイツのソーセージとビールを楽しみにしていたのですがレストランは長蛇の列。

横を見るとＴａｋｅＯＵＴ 用のビールとソーセージを販売していたので、

そちらで購入し近くのベンチで頂きました。

（ベンチが沢山あるのが有難い！大屋根リングの下が木の香りがほのかにして癒されました）

マクドナルドのドリンクＭサイズ位のカップ１杯のビールと

８枚切位の食パンに長いソーセージを挟んだだけのものの購入額なんと2800円！

「高っ！」と思わず叫びましたが

ビールもソーセージもやたら美味しくてびっくり！

今まで飲んできたビールの中で一番美味しかったのではなかろうか。

ソーセージも美味しかったーっ

準備したが使えなかった、使わなかったもの

１．万博会場 FreeWi-Fi

万博会場 FreeWi-Fiがあるとのことだったので事前にインストールしていたのですが、

西ゲート前で待ち合わせしていた連れとの連絡時は使えてましたが、

会場内ではなかなか拾えず。

電波環境が悪いことが問題になっていたようでこれから改善されるかもしれませんので

念のためＵＲＬ貼っておきます。

万博フリーWi-Fi https://openroaming.wi2.ne.jp/octb/

２．ミャクぺ！

色々特典があるのでEXPO2025デジタルウォレットをインストールしていたのですが、

いざ電子マネー「ミャクぺ！」を使おうとすると接続できず。

結局違う電子マネーで支払いました（一時的だったのかもしれませんが）。

３，モバイルバッテリー

ＭＡＰやＱＲコードを事前印刷してきたこと

当日予約をしなかったこともあり

（空いているパピリオンを検索するなど一切せず）

10時から21時までなんとかスマホの電池もちましたが、

残量ほぼなし。

パピリオンによってはスマホにインストールした専用アプリを使うところもあり、

当日予約をしたりで結構スマホを使用する機会が多いので持参すべしだと思います。

こんなところかな。

国内パピリオンは時間帯によって事前予約しないと入場できないところが多かったように思いました。

（「只今の時間事前予約のみ受け付けています」という看板をよく見ました）

海外パピリオンはアメリカ館のように「２時間待ち」のところもあれば３０分待ちのところもあったけれども

パピリオンによってというか展示内容によって回転率が違うので、

長い列であってもスタッフの方に「待ち時間」を確認すると案外短時間で入れたりするので要確認です。

私達はゆっくりまわったので４か所しか入りませんでしたが、

どれもよかったーっ

NTTパピリオンで私はとても感動して最後には泣いてしまったし、

連れの方はフランスの

私達が求めているものを体現し魅せることを

平然とそして見事にやってのけていることに圧倒されていたく感動されていました。

パソナ館にもイタリア館にも行きたいしポーランド館でショパンを聴きたいし

こりゃ通期パスかぁ。

５月です。

如何お過ごしですか？

トップページの写真を京都瑠璃光院を訪れた時のものに変えました。

新緑が本当に美しい季節になりましたね。

連休はのんびりするつもりが、

丁度２週間ほど前にポストに入っていた

マンション管理会社のチラシをみて

思い立ってリビングと和室に内窓をつけることにしまして、

そのためになんだかばたばたしております。

なんでも年内に内窓をつけると

環境省の「先進的窓リノベ2025事業」で

大窓で65000円／箇所

中窓で44000円／箇所

の補助金が出るらしく、

 何より冷暖房費の節約になるやん！と思い切りました。

あとから知ったのですがこの補助金、昨年もあったらしく

 予算がなくなり次第終了するらしいので、

今ですでっ！奥さん！（誰？）

そんなこんなで今日は朝から窓周りの整理をしてたのですが、

飾り棚の引き出しから

なんとホイットニーヒューストンが1990年に来日したときの

コンサートのパンフレットが出てきまして。

私、行ってたんですね。

その頃ホイットニーヒューストンの熱烈なファンで

「Saving All My Love For You」を初めて聞いたときの衝撃は

忘れられません。

あの頃はまさかホィットニーが

あんな最期を迎えるなんて思いもしなかったし

晩年の姿は見るのも辛かったけれど

あの日大阪城ホールにいた彼女は光り輝いていたし

私は社会人として始まったばかりのころで

若さを謳歌しながらも、未来への不安に怯えていたように思います。

「人生なるようになる」

でも

「自分の世界を美しくするのも生き辛くするのも自分次第」

この二つの言葉が矛盾しつつも共存するのが生きるという事なのかと

パンフレットの中の笑顔の彼女を見て

ふと思いました。

なんともう黄金週間。

どうお過ごしですか？

私はルイボスティー、黒豆茶、トウモロコシ茶の日々です。

なんのこっちゃ。

自分で仕事量をコントロールできるようになり、

休もうと思えば思う存分休めるはずなのに

気がつけばいつも時間に追われて

今時の言葉でいうところの「タイパ」を常に考えている、

いや、支配されている日々を私、送っております。

そんな私の心強い友はコーヒーで

特に仕事中は１日の許容範囲と言われる３~５杯は飲みます。

 （なんでも成人の１日のカフェイン摂取推奨量は400mgでコーヒー１杯（150mlとすると）のカフェイン量は80mg程度だとか。

アメリカの食事ガイドラインには「１日３~５杯のコーヒー摂取と健康な成人の２型糖尿病および心血管疾患、肝臓がん、子宮内膜がんのリスク減少との関連を示すエビデンスがある」と記されているらしくむしろ体に良いと信じて）

最近のカフェイン過剰摂取問題が背景にあるのか

色々なノンカフェインの飲み物が増えていて

私も家にいるときは

好んでルイボスティーや黒豆茶、トウモロコシ茶をその時の気分で楽しんでいます。

 コーヒーを何杯も飲んで時間に追われながら効率的に生きようともがく私を

やめるつもりでいたはずが

そんな自分も結構好きで、そんな自分を手放せないんだなあと気づきました。

365日コーヒーを手放せなかった私が

ルイボスティーや黒豆茶を楽しめるようになり

洗濯物を干したベランダからぼーっと青空を眺める時間が

私にとって大切な時間になりました。

コーヒーの日々もルイボスティーの日々も

かけがえのない愛おしい日々なんだよなあ。

良かった。

そんなことを思えるようになった自分をちょっと認めてあげようと思います。

日々是好日。