社会復帰週間、如何お過ごしでしたか？

私はこの１週間「はあはあ」言うてました。

今週は3か月に１回の定期健診とメンテナンスのため歯科医院に行きました。

毎日の歯磨きとフロス。

この日のために頑張っているといっても過言ではない。

なのに。。

「今回は汚れがひどくきちんと磨けていないために歯茎の状態も良くないので、

１か月後歯の状態を確認しますのでいらしてください！

それで状態がよくなっていなければ、歯を染めての歯ブラシ指導からやり直します！」

とのこと。

...。

なんということでしょう...。

鏡で見る限り光り輝く綺麗な歯！歯間も特に歯垢が溜まっているようには見えないのにっ！

でもよくよくわが身を振り返ってみると

そういえば特に年末、ご飯食べた後何度か寝落ちしたっけ。。

気づけば朝で、急いで歯磨きして１日過ごしたことが少なからずあったような。。

.．。

なるほどですね

そして別の日。

１年に１回経過観察中の持病（命に関わるようなものではありません）の定期健診へ。

「うーん。状態良くないですね。念のためMRI撮りましょう。血液検査もします」

とのこと。

なっなんですと！

本人至って元気でまったく自覚ないのですが！

でも検診を受けず自分の不調の自覚ないまま過ごしていたら

取り返しのつかないことになっていた可能性があり。

予防医学が発達して、身体に異変があった場合早期発見できる術はあるけれども

心に異変があった場合の早期発見は？

そして治療はどうすれば...。

なにか「もやもや」する出来事があった場合どうされますか？

話を聞いてくれる「誰か」がいるのだとしたら、

かなり心が軽くなるのではと思います。

あるいは相手が言ってくれたことから

見えなかったことが見えて

ネガティブに受け止めていたことが

ポジティブに受け止められるようになるかも知れません。

「でも話しても解決しないし余計もやもやする」

のだとしたら話した相手が共感してくれなかったから。

あるいはちゃんと受け止めてくれなかったから。

で、「どうせ話しても無駄」と話すことをやめて

心を閉ざしてしまう。

のかもしれません。

「こんなこと言って、内心馬鹿にされるんじゃないだろうか。」

とか。

「嫌われるんじゃないか」とか。

そう思って本当に相談したい核心部分については

相談できないかもしれませんね。

「誰かに話すんじゃないか」とか猜疑心もあるかもしれません。

悩みをＡＩに相談する人が増えているのだとか。

私も試しにchatGPTに相談してみたら

「私の事わかってるぅ！」という回答が返ってきて

なるほど！と思いました。

何度か試しているうちに

私の問いかけからアルゴリズムを導き出し

そこから問題（悩み）を解決するのに

最適な回答をビッグデータから導き出しているに過ぎない

ことが見えてくるのですが

心の平和を保つためには良い手段なのではないかと思います。

でもね。

AIは自分が大変な時に、心細いときに

側で寄り添っていてくれることはない。

手を握ってくれることはない。

抱きしめてくれることはない。

体温のぬくもりを感じることはない。

本気で怒ってくれることはない。

（いずれそういうロボットが出回る気がしますが今のところ）

世の中にはたくさんの人がいるのに

この世の中で私は独りぼっちだと思うし

誰といても孤独を感じるけれども

「私は強いから大丈夫」と思っているのだとしたら

あるいは「こんなもんでしょう」と諦めているのだとしたら

自覚がないまま

心が悲鳴をあげているかもしれません。

助けを求めているかもしれません。

眠れない日々を過ごす前に

「大したことはないけれどなんだかもやもやする」ことがあるのなら

私にご一報ください。

一緒に考えましょう。

感情は時として厄介だけれど、

厄介なことの方が多いかもしれないけれど、

心が揺すぶられる程の感動を得られるのは感情があるからこそ。

だから恐れず、

正直な貴方の気持ちを話す勇気を出してください。

大人が泣いたっていいじゃん！