メンタルへルス研修－セルフケア－（１時間）

ＺＯＯＭによるWEBセミナー、対面セミナーいずれでも可能です （日時を含め応相談）。

こんな方に：

職場でストレスを感じている方全て

研修内容：

１．ストレス及びメンタルヘルスに関する基礎知識

２．セルフケアの重要性と心の問題に対する正しい態度

３．ストレスへの気づき方

４．ストレスの予防、軽減及びストレスへの対処の方法

５．自発的な相談の重要性